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【乌镇声音】专访丨量子之歌白柏：推动知识服务触及全人群******
11月9日至11日，2022年世界互联网大会乌镇峰会在乌镇举行。大会期间，量子之歌集团联合创始人白柏表示 ，近年来 ，中国互联网产业总体保持平稳增长趋势 ，而受疫情影响 ，在线教育 、远程办公、在线医疗等发展速度尤为亮眼。
此外 ，疫情带来 的不确定性加剧了职场人的就业焦虑 ，在“自我提升”“突破职场瓶颈”的思考下 ，越来越多年轻职场人开启在线学习模式。
艾媒咨询报告显示 ，自2015年以来，中国知识付费用户规模呈高速增长态势，2022年用户规模预计达到5.3亿人 。“以在线学习为主要方式的知识付费，恰恰 是数字技术发展背景下值得关注 的业态。构建学习型社会 ，既需要全民学习的意愿和风气，也离不开全民学习的软硬件支持 。”白柏说 。
随着移动互联网 、智能设备 的快速普及 ，中老年人网上冲浪已不再 是什么新鲜事。老年人虽然有触网需求，但是数字鸿沟问题更值得重视。白柏认为，满足国人差异化 的学习需求，仍然是未来值得深耕 的事业 ，而用户 的需求也给创业指明了方向。“也就 是说 ，要让知识服务触及全人群 ，帮助用户将碎片化 的知识搭建出知识体系 ，同时能够将理论知识融于实践。”（记者 李政葳 刘昊）
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼 ？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼 ，比如快走 、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍 ，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险 。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性 ，平均随访时间6.9年 。其中一些人每天都会有简短 、剧烈的活动形式 ，如跑着赶公交车 、走楼梯或做需要较多体力 的家务活。
研究人员发现 ，与没有间歇性剧烈活动相比 ，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动 ，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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